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#124· Descubre el efecto espejo y cómo te puede ayudar a sanar

¡Hola aguacatito! En este podcast, te hablo sobre el efecto espejo en las relaciones, y cómo puede afectar nuestra vida amorosa y personal.

Cuando hablamos del efecto espejo, nos referimos a la tendencia que tenemos de reflejar en los demás aquello que no queremos ver en nosotros mismos. Por ejemplo, si tenemos una baja autoestima, es posible que nos relacionemos con personas que también la tengan, o que nos traten de forma negativa, ya que esto “confirma” lo que creemos de nosotros mismos.

Esto puede llevarnos a relaciones tóxicas y poco saludables, donde se reflejan nuestras inseguridades y miedos. Pero, ¿cómo podemos romper este patrón y tener relaciones más positivas y saludables?

La clave está en el autoconocimiento. Si somos capaces de reconocer nuestras propias inseguridades y trabajar en ellas, podemos cambiar el patrón de nuestras relaciones. A medida que nos amamos y aceptamos a nosotros mismos, atraeremos a personas que nos valoren y respeten de la misma manera.

Es importante recordar que todas las relaciones, sean amorosas o no, son un reflejo de nosotros mismos. Si queremos tener relaciones positivas y saludables, debemos trabajar primero en nosotros mismos.

En resumen, el efecto espejo en las relaciones puede ser un patrón dañino si no somos conscientes de él. Pero con trabajo y autoconocimiento, podemos cambiar este patrón y tener relaciones más positivas y saludables. Escúchalo para entenderlo mejor con los ejemplos que te muestro.

Vas a ver cómo ya no criticas sin pensártelo dos veces…

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El amor propio, es un compromiso con una misma. Un compromiso que aceptas cada día y con el que te recuerdas, que te quedas contigo pase lo que pase.

Para cultivar el amor propio, hemos de conocernos y saber qué son esas cosas que necesitamos de nosotras mismas tanto para sentirnos amadas como para recordarnos que estamos ahí.

Para que  lo que te propongas contigo misma llegue a su fruto, has de encontrar una manera de recordártelo además de que te sirva de apoyo. Utiliza este menú de amor propio para tus primeras ideas, tus primeros pasos y para que sea tu compañero (ese que te manda un guiño y un codazo cuando te empiezas a salir del camino).